云云的部落格

 

 

 

高麗菜含有高單位的維他命k及纖維質，熱量低，容易有飽足感，最適合用來當減肥 材料： 醃漬高麗菜 1 杯、雞胸肉 300g 、新鮮高麗菜 1 顆、牙籤適量備用 調味料： 粗粒黑胡椒粉 1 匙、香油 1 匙、鹽 ,好久沒有寫這個係列的文章了，上一篇說到要知道食物是怎麼做的，才能夠對吃下去的東西有警覺性，也列出了一些危險食物的準則。這一篇來實際舉例我是怎麼吃的。先看一張最近的照片：（請忽略完全素顏又雙眼無神的大嬸,手臂打肉毒,拜託拜託我一個月必須受八公斤以上請各位幫幫忙不顧 一切也願意 我兩個月前從56公斤減到目前50公斤 減肥期間我偶爾還會吃吃當勞 鹽酥雞所以才會瘦滴比較慢 以下是我自己用過滴方法喔！,偶像．歌手．名星．娛樂情報 ＊由於大家串連愛心的強大力量，請共同散播人間溫情，將消息傳送出去，邀請大家一起做公益，救助弱勢團體唷!!＊,可藍，21歲天秤座，開朗愛大笑的女生。她始終相信微笑能夠帶來自信及正麵力量，更常以座右銘「給自己一個微笑，今天你就是主角」鼓勵自己。尤其讓人難以想像的是，15歲以前，可藍是個體重85kg的重量級胖妹。21歲以後，脫胎換骨成為體重50kg、身高 ,部落格,超極p57,1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢上，臉部也是最顯而易見的地方。麵部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！2、麵部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。,今日體重：56.2kg(0.3kg) 累積減輕：17.6kg 開始第三階段減肥第136天，累積減肥第272天，距離減肥一年倒數第107天2008.09.01開始第三階段目標60kg→55kg共5kg(最終目標49 ,美國卡洛裏換算,個人部落,,占星好好玩：觀氣、察象、明因、知果、改運、造福 七政四餘、天星論命擇日、形家地理、八字、紫微、周易八卦理氣、天星神斷、邵康節數理命名改名、陰陽宅鑑定 、改運造福生基、企業命理顧問、職業命理課程結緣。,,個人部落,要有健美、結實的身材， 除了吃對食物，運動當然不可少～ 養成每天運動的好習慣是非常重要的！ 就好比每天要吃飯、上廁所一樣， 一天沒有運動， 瘦瘦會覺得好像沒有摁摁一樣 ,部落格,健康吃!健康瘦!開心過每天! 我絕對會成功!! 減肥中:製自力!毅 力!行動力! 缺一不可 更新日期:2009/11/27 14:40 林怡秀 【台灣醒報記者林怡秀報導】 天氣 越來越冷，胃口也越來越大，過完一個冬天，體重就會不小心暴增好幾公斤，如何兼顧食慾與體態，一直 , 古網今來 記得我們有約 當星光漸漸爬上遠遊的遲帆已靠岸風平而浪靜的心海如靜潭再回首這殿堂 心中燈更光亮望塵心又回從前當記憶漸漸醒覺悟透了心燈無生滅 從最初到最後的堅決塵封心多怨懟 唯真心永不悔為眾生付出 ,保安堂減肥有效嗎,部落格,Moore Wonderful Life 幸福的綠光 溪聲盡是廣長舌，山色無非清淨身。 溪聲盡是廣長舌，山色無非清淨身。夜來八萬四千偈，明日如何舉示人。,哈爾濱減肥訓練營,